Método EvaFit

Método EvaFit es el trabajo de Eva Gómez Ruiz, entrenadora personal y coach nutricional especializada en mujeres de más de 40 años, en la perimenopausia y la menopausia. En Irún entrena con sus clientas en el centro PRO STRENGTH, en Letxumborro Hiribidea, 83: EvaFit es su marca y su método, y PRO STRENGTH es el lugar donde se hacen las sesiones.

Su especialidad es el entrenamiento de fuerza. Empieza con una valoración inicial de los objetivos, la experiencia y las posibles molestias, y en cada sesión revisa la técnica, ajusta las cargas y adapta el esfuerzo a lo que cada mujer puede hacer y recuperar. Registra la fuerza y el rendimiento para saber si hay progreso, con el objetivo de ganar o conservar músculo y, si se busca, reducir grasa.

También tiene un programa de 90 días con entrenamiento personalizado, acompañamiento nutricional y seguimiento semanal, que combina el trabajo online con valoraciones presenciales en Irún.

La atención es con cita previa. Para pedir tu valoración inicial, llama o escribe al 699 845 199.